In het eerste deel van dit toegankelijke, kleurrijke boek legt diëtiste Laura van Hoogstraten in eenvoudige taal en met veel illustraties uit wat een ouder wordend lichaam nodig heeft. Ondervoeding ligt op de loer. Het tweede deel bevat heel gevarieerde weekmenu’s voor vrouwen en mannen, en voor de leeftijd 50-70 en voor 70+. Een paar recepten zijn toegevoegd, maar de meeste maaltijden en tussendoortjes zijn zonder recept te bereiden. Het menu sluit aan bij traditionele eetgewoonten. (KJR)